Ansiedade social: O que é e Como tratar?

Você já teve medo ou pavor da observação do outro? Já se sentiu intimidado(a) pelo olhar alheio? Apesar de ser comum, isso são características que uma pessoa com ansiedade social experimenta com mais severidade e regularidade. Quer saber mais? Confira o texto abaixo!

O que é Ansiedade social?

A ansiedade social, transtorno de ansiedade social (TAS) ou fobia social é o medo do julgamento ou crítica pelo olhar do outro, acarretando danos para vida pessoal, educacional e profissional, todavia,  o que diferencia a ansiedade normal do transtorno de ansiedade social é sua intensidade e constância, logo uma pessoa que em determinados contextos se sente ansiosa não é suficiente para ser diagnosticada, é necessário avaliar o nível de comprometimento como um todo, e se o medo é desproporcional a uma situação real ou não.

A psiquiatria percebe esse transtorno como uma disfunção neurobiológica, mas a psicologia e a psicanálise entendem que não se pode explicar a origem e o tratamento apenas no campo biológico. Fatores relacionais e inconscientes são o foco da investigação e tratamento.

Os indivíduos com TAS são frequentemente apavorados por situações que consideram ameaçadoras, estas podem ser várias, por consequência começam a se afastar e evitar contextos que despertem a angústia perante o ambiente que consideram perigoso. Estas pessoas experimentam um sentimento de vergonha, inadequação e insuficiência diante do olhar feroz e julgador das outras, essas emoções muitas vezes são frutos de distorções sobre si mesmo, como se achar falho ou incapacitado(a), bem como a “fantasia de estar sendo observado(a)”. Os impactos para a vida são vários como nos relacionamentos, desemprego, abandono escolar e níveis baixos de qualificação. 

Qual o tratamento?

Existem diversos tipos de tratamentos, o mais comum é a pessoa procurar um psiquiatra e fazer uso da medicação para aliviar os sintomas físicos presentes no transtorno, porém apenas fazer uso da medicação não elimina o problema, já que ainda vão estar presentes os pensamentos e a angústia perante a observação alheia.

A psicoterapia ou análise através da escuta da história de vida de cada pessoa e o que ela tem a contar sobre isso podem ser de grande ajuda. O sintoma nessa abordagem, é entendido como uma forma a(o) sujeito(a) encontrou para lidar com sua angústia provenientes dos conflitos psíquicos, mas por meio do vínculo e escuta  profissional  podem ser resolvidos e elaborados. Geralmente as queixas iniciais começam na infância e se não tiveram um tratamento adequado podem perdurar. A psicanálise, conhecida por empregar o método “cura pela fala” é de grande valia, pois  por via da fala é possível desembaraçar os “nós”  que deram origem aos conflitos.