Ciúmes possessivo: Como identificar e Cuidar?

Em diversas relações, mas principalmente em relacionamentos afetivos como o namoro, sentir ciúmes pode ser lido como algo comum que surge como reflexo do amor e desejo de ter essa pessoa ao seu lado.

No entanto, há casos onde o sentimento se apresenta como Ciúmes possessivo, o que representa uma preocupação, já que pode interferir na duração desse relacionamento, ou até mesmo progredir para um risco a integridade física. Assim, siga entendendo melhor sobre logo abaixo:

O que é ciúmes tóxico?

O ciúmes possessivo é um traço tóxico marcado pelo sentimento de posse que uma pessoa desenvolve pela outra, revelando que acredita ter não somente um parceiro, mas também uma propriedade que pertence exclusivamente a si.

Dessa maneira, ele pode ser percebido a partir da intenção de controle, desejando limitar o contato do parceiro amoroso com outras pessoas, observando tudo o que faz, locais que frequenta e estabelecendo regras que fogem da normalidade em um relacionamento saudável.

Nesses casos, os traços tóxicos afetam ambas as partes, mesmo que de maneiras diferentes, e colocam em risco toda a relação.

Sintomas

Geralmente quem tem um Ciúmes possessivo não consegue perceber isso, mas há traços que costumam aparecer de maneira ampla, ajudando na identificação do problema para que a partir disso a pessoa, ou até mesmo o casal de forma conjunta, possa buscar por ajuda.

Nesse sentido, os principais sintomas associados ao problema são os seguintes:

• Invasão de privacidade: Como ter acesso ao celular do outro e estar frequentemente olhando seu histórico de navegação e conversas;
• Ligações constantes: Essa é uma maneira de controlar o outro mesmo quando está longe, marcando presença e solicitando informações de cada passo seu;
• Comparações: É comum que quem tenha ciúmes possessivo seja também uma pessoa insegura, que se compara com outras pessoas e acredita que o parceiro poderá encontrar alguém teoricamente melhor;
• Medo excessivo: São pessoas que possuem muito receio de perder o outro, e por isso querem sempre estar presentes na vida dele a fim de exercer controle.

Forma de tratamento

A boa notícia é que o Ciúmes excessivo é uma questão tratável que pode ser melhorada a partir de tratamentos contínuos, principalmente quando a pessoa reconhece que esse é um problema e se dispõe a fazer ajustes em prol da sua melhora.

O primeiro passo é se abrir para uma melhor comunicação com o parceiro, perceber as impressões dele sobre e perceber que nesse caso, tratar a si mesmo é também uma forma de melhorar a sua relação com o outro.

Então, esteja aberto a tratar de inseguranças, medos e até mesmo traumas passados que podem ter colaborado para o quadro. Inclusive, deixar o passado um pouco de lado entre as suas prioridades vai ser algo importante.

Nesse sentido, vale a pena buscar apoio profissional com um Psicólogo, realizar sessões frequentes de terapia e claro, se permitir colocar em prática aquilo que tem visto que pode te ajudar nesse momento. Conte também com o seu parceiro ao longo do processo!